年1

  • 2020.03.26 Thursday
  • 07:48

JUGEMテーマ:日々徒然

 

3月初旬に行った健診結果が来ました

前年度はコレステロール値がやや高めで

この1年は卵やエビなど

コレステロールが高くなる要因のものは

なるべく控えて

コレステロール値を抑えるというサプリを摂取した結果

今回は基準値内でおさまっていてホッとしました

私の努力ではなく、サプリのおかげ(>_<)

 

しかし、昨年驚愕した

体脂肪率28.3%はたいした変化なく今年は28.0%

誤差レベルの減少

体脂肪を落とすって難しいのね・・・

私のような運動嫌いには余計かも

スクワットの回数増やしてみようかな←絶対しない

 

今回も再検査の項目はなく

腹部エコーで肝臓と腎臓に

要経過観察事項がある程度で終了

これに関しては多少の不安があるので

やはり年1の健診には行こうと思っています

 

ここ数年の私は

大きな病気もなく数値的には問題なし

日々の不調の原因は

更年期や自律神経の失調、ストレス等から来る

メンタル面の不安定さが大きいのかもしれません

年々、腰痛や関節痛などの

整形外科系の痛みが増えてきているのは

もう年齢的に抗えないんだろうな(;'∀')

 

でもアレだわ

健診結果っていつも見るのがすごく怖い

何か悪いことが書いてあったらどうしようとか

無駄に心拍数上がるわ

今のところ、大過なく過ごせていることに感謝して

また1年、様々楽しみながらやっていこう

 

 

 

 

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  • 2020.09.24 Thursday
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