足が熱い

  • 2020.07.08 Wednesday
  • 18:25

JUGEMテーマ:日々徒然

 

足先とか足裏とかが熱くて

眠れない、なんてことが増える季節

最近は夜7時半を回ると

なぜかじわじわと足が熱く感じて

そこだけピンポイントで扇風機を当てたりしていました

 

さすがに毎日熱くなるので調べてみたら

バーニングフィート症候群という言葉を見つけ

読んでみると

この症状が起こる原因として

 

ビタミンが足りない

血行不良

筋肉疲労

自律神経の乱れ‥等々

 

なかなか思い当たる節が多い(*_*)

同じような症状でも重篤な病気の事もあるらしいけど

私の場合は多分上記に当てはまりそう

結論から言うと

総じて「冷え」が原因だそうです

むぅ…

そして熱いからって

冷やすのは逆効果だそうで

マッサージやストレッチ

足湯なんかが効果的なんだって

 

年を重ねるたび

病院に行くまでもないような不調が増えて

それは都度都度では辛いのですが

原因や改善方法を見て

あれこれ工夫するのは

割と勉強になります

中には良かれと思っていたことが

まったく逆だったりすることも

いくつになっても

どんな小さな事でも

知ろうとするのは大切ね

 

でも「良い」と言われる事って

我慢を要するので

たまーに誘惑に負けてしまうと

あとで結構なしっぺ返しが来て後悔…

なんてこともまぁまぁあったりしてね

治りは遅いのに悪化は早いから困る(;o;)

 

胃腸の不調も

足が熱いのも

冷えが良くないっぽいので

エアコン多用する夏に備えておかないと

 

あと、誘惑に負けない精神も必要

(あーその自信は皆無ー)

 

 

 

 

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