金曜日

  • 2016.01.29 Friday
  • 09:16
JUGEMテーマ:日々徒然

「花金」と言われた時代も今は昔ですが
今晩ダンナ氏は友人との飲み会だそうです
私ルールってほどではないけれども
ダンナ氏が居るときの夕飯は野菜中心メニューなので
カレーライスや丼物など
所謂「一品もの」と言われるものを夕飯にするのは
ダンナ氏が夕食要らない日と決めています

今朝ははよからハッシュドポークを煮込み
(ビーフではなくポーク←ビーフは私が苦手なもんで((+_+))
野菜たっぷりスープを作り
台所仕事が乗ってきたので(たまに乗る)
常備菜のおからの煮物も作りました




昨晩は全豪オープン
ジョコビッチ vs  フェデラーで
フェデラーが負けて涙に暮れ
私の2016年全豪オープンは終了いたしました←大げさな


 

睡眠時間

  • 2016.01.28 Thursday
  • 08:33
JUGEMテーマ:日々徒然

普段私の睡眠時間は5時間半ぐらい
若いころからこのぐらいな感じです
ダンナ氏は
「人間に睡眠が必要なければ寝ないのにな」
と言うから寝ないで済む人かと思いきや
休日のお昼間、結構爆睡してるので
最低限は寝ないといけないんだろう
次男はだいたい6時間でOKらしい

問題は長男((+_+))

休日は誰よりも朝が遅く
平日も放っておいたら遅刻ぎりぎりまで寝ているヤツ
少し睡眠時間が短い日が続くと
てきめんに体調を崩すという軟弱者
そんな長男、現在大学のテスト期間で
テスト勉強と称して少しだけ夜が遅い日が続いた途端
風邪を召されていらっしゃる
あれほど受験生がいるから注意せよと言ったのに(-"-)
せめて受験生に近づくなと言った矢先に
2人でじゃれていたりして馬耳東風も甚だしい
もはや次男の免疫力を信じるしかありません

あとしばらくはウイルスの侵入を阻止したいですっっ


 

脳活

  • 2016.01.27 Wednesday
  • 06:22
JUGEMテーマ:日々徒然

楽器を弾くことが脳活になると
よく聞いてはいたけれども
実践してみるとよくよくわかります
ピアノ素人の私にとって
楽譜を見てそれを音にしていくのは
なかなかの集中力が要り
あー、脳働いてるわーと感じます

楽譜ってすごいね
どんな難しい曲も
あの五線紙に全部書いてあるんだもんなー
最初に「音」を五線に表すって発想した人すごいわ
(あまりに基本的な感動ですみません)




変わり映えのしない台所の一角
脳活といえば
きっとDIYもそこそこ効果ありそう
作りたいものが1つあるんだけど
真冬に野外作業は無理ということで保留中です


全豪オープン
錦織くん、ジョコビッチに敗れて残念((+_+))
大好きなフェデラーは勝ち上がったけど
次ジョコビッチ( ゚Д゚)
34歳、がんばってほしいです


 

温める

  • 2016.01.26 Tuesday
  • 06:12
JUGEMテーマ:日々徒然

この数日体調不良のため
体調ネタばかりで我ながら萎えますが
今日もまた引き続き、です

私は毎朝
温めた豆乳に甘酒(米麹のもの)と
青汁を混ぜたものを飲みます
でも胃が悪いときはそれでさえ
飲んだあと胃が重くて辛いので
最近は白湯を飲んでいます



「白湯ダイエット」や「白湯健康法」とかもあるみたいですね
私の場合はそんなこと一切考えてなく
行きついた先がここだった、という感じです
そもそも白湯なんて味もないしー
だったらお水飲むーとか思っていたんだけれど
胃が悪い朝一番は
ほうじ茶でさえ違和感があって
むしろ味がしなくて温まるものが馴染みます

今日もお腹にカイロと白湯で
胃腸の回復に努めます


 

冷えは大敵

  • 2016.01.25 Monday
  • 08:31
JUGEMテーマ:日々徒然

どうも体調が良くなく
腰痛や原因不明の筋肉痛に
胃腸も悪くなって
横になる時間が長かった週末
そんなに無理なこともしていないのに
なんでこうも不調かしらと凹みましたが
色々考えた結果
冷えていることが良くないのではと思い至りました
今年は暖冬とか言ってたし
例年通りの家の中での服装で
乗り切れると思い込んでいたんだけれど
いつも足先と指先は冷たくて
外側をあっためていても中は冷えているんだろうな
今までは家の中ではできるだけ使わないと決めていたコレ↓



貼らないタイプは子供たちが出かける時用
貼るタイプは私用ですが
現在お腹温め中(^^)
足元が寒いのでお昼間も湯たんぽ出動です

冷えは万病のもと、と心得ます・・・


 

PR

calendar

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
<< January 2016 >>

楽天市場

商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

selected entries

categories

archives

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM